
돼지뼈김치찜 황금레시피 이제 집에서 뼈짐해드세요. 매일 먹는 김치와 돼지뼈가 만나 돼지뼈김치찜 요리를 이제 집에서 만들어드세요. 푸짐하게 먹는 뼈짐입니다. 저렴한 돼지뼈가 김치와 만나서 한층 고급스러운 음식으로 탈바꿈하는 요리입니다.
오늘 포스팅에서는 여름 돼지뼈찜 드시고 폭염이겨내시길 바라며 준비하였습니다. 만드는 황금레시피 및 김치를 쪘을때 건강효능도 알아보겠습니다.
1. 돼지뼈김치찜 황금레시피
재료 : 돼지뼈 5Kg(대용량), 김치2포기, 쌀뜬물 500g ~ 800g(없어도 됨), 고추장2큰술, 고춧가루2큰술, 된장 1큰술, 참치액 3큰술, 마늘 3큰술, 양파1개, 파 많이

-뼈를 한 번 씻어서 끊은 물에 넣고 20분 간 끓여줍니다.
– 끊은 뼈의물은 버려주시고, 뼈는 깨끗한 물에 씻어주세요.
-큰냄비에 쌀뜬물을 넣어주세요. 그리고 바닥에 한번 데친뼈를 깔아주세요.
-쌀뜬물을 넣어주세요. (없으면 그냥 물을 넣으셔도 됩니다.)

– 김치 위에 뼈를 또 깔아주세요.
– 맨 위 채 썬 양파를 올려주세요.
– 양념장 (작은 볼에 물 500미리를 넣고 고추장, 고추가루, 된장, 참치액, 마늘을 넣어 저어주세요.)
– 물을 자박자박하게 넣어주세요.
– 약 1시간 동안 쎈불에서 끓여주시고 나머니 30분은 중불에서 끓여주세요. 이때 파를 넣어주세요.
– 맛있게 드시면 됩니다.
2. 김치를 끓였을 경우 효능 3가지
–프로바이오틱스
-면역체계 강화
-영양적 풍부함
